# スパーリングのコツ～安全に実践経験を積む方法1. スパーリングとは何か？その目的を理解しよう スパーリングとは、格闘技の練習方法の一つで、実際の試合に近い形で相手と打ち合う練習です。ボクシングや空手、柔道、総合格闘技など、様々な格闘技で行わ…